Главная страница
Навигация по странице:

  • Степень Систолическое давление (мм рт. ст.) Диастолическое давление, (мм рт. ст.)

  • ПРЭ = ЧСС 2:ЧСС 1 ПРЭ = 15:14=1,07 ПРЭ больше 1,3 свидетельствует о низкой стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы. Вывод

  • Самостоятельная работа по теме 6. Самостоятельная работа по теме Спорт в системе физического воспитания. Индивидуальный выбор видов спорта


    Скачать 45 Kb.
    НазваниеСамостоятельная работа по теме Спорт в системе физического воспитания. Индивидуальный выбор видов спорта
    Дата24.06.2022
    Размер45 Kb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаСамостоятельная работа по теме 6.doc
    ТипСамостоятельная работа
    #613865

    С этим файлом связано 10 файл(ов). Среди них: Самостоятельная работа по теме 7.doc, Практическое занятие 1 по теме 2.doc, Практическое задание.doc, Практическое занятие 1 по теме 6.doc, Prakticheskoe_zanyatie_po_teme_5_2_Ivanova_RIYa1-1.doc, Практическое занятие по теме 5 (1).doc, Практическое занятие 5.1.doc, Практическое занятие по теме 5.doc, Практическое занятие 1 по теме 4.doc, Самостоятельная работа по теме 3.doc.
    Показать все связанные файлы
    Подборка по базе: Практическая работа №1 ответы ф-ра.docx, Лабораторная работа8.docx, Практическая работа №4.docx, Практическая работа №1-2.docx, Практическая работа по Экологии.docx, Практическая работа № 2.rtf, Письменная работа.docx, Практическая работа 2 обновленым ФГОС.doc, Практическая работа 1.docx, Практческая работа. Головкова.docx

    Самостоятельная работа по теме:

    «Спорт в системе физического воспитания.

    Индивидуальный выбор видов спорта»

    Исследование состояния кардио-респираторной системы
    Сердечно - сосудистая система определена как индикатор состояния всего организма, ее параметры являются ведущими для оценки его функционального состояния (Р.М. Баевского).

    Частота сердечных сокращений (ЧСС) - важная характеристика, ее изменение позволяет судить об адаптации системы кровообращения к потребностям организма.

    Частота сердечных сокращений зависит от возраста и индивидуальных особенностей типа регуляции. У людей с преобладанием симпатической регуляции имеет место тенденция к высокой ЧСС (тахикардия), при преобладании парасимпатической регуляции - к редкой ЧСС (брадикардии).

    Другим важным параметром сердечно - сосудистой системы является артериальное давление.

    Показатели артериального давления у взрослых:

    Степень

    Систолическое давление

    (мм рт. ст.)

    Диастолическое давление,

    (мм рт. ст.)

    Норма

    менее 130

    менее 85

    Пограничное давление

    130 - 139

    85 - 89



    Задание. Определение стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы.
    Ход работы:

    • сидя в спокойном состоянии измерить пульс за 10 секунд (ЧСС 1);

    • максимально быстро и правильно вслух отнимать по целому нечетному числу из целого нечетного числа (например, 3 из 777) в течение 30 секунд;

    • сразу же повторно сосчитать пульс за 10 секунд (ЧСС 2);

    • рассчитать и оценить показатель реакции сердечно-сосудистой системы (ПРЭ) на психоэмоциональный стресс:


    ПРЭ = ЧСС 2:ЧСС 1



    ПРЭ = 15:14=1,07
    ПРЭ больше 1,3 свидетельствует о низкой стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы.

    Вывод: ПРЭ – 1, 15, следовательно, не низкая стрессоустойчивость сердечно-сосудистой системы.


    написать администратору сайта