Главная страница

ответ. Основы здорового образа жизни


Скачать 14.15 Kb.
НазваниеОсновы здорового образа жизни
Анкорответ
Дата26.12.2019
Размер14.15 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлаotvet_na_zadaniya.docx
ТипДокументы
#102231

Подборка по базе: Экологические основы природопользования .docx, Общие основы.docx, Геол основы.pdf, Лекции по разделу 1 Теорет. основы анализа хозяйственной деятель, Лекция основы консультативной психологии.docx, Кр основы УП.docx, 6 Теоритические основы арт-терапии.docx, Экологические основы ПЗ 4.doc, Организационные основы деятельности психолога и психологическая , 1 Презен. Нормативные основы ВСОКО.pdf

ФИО: Скворцова Дарья Александровна

Группа: (полностью шифр группы)

Задание по теме: Основы здорового образа жизни
Контрольные вопросы:
1. Здоровый образ жизнь (ЗОЖ) – это процесс соблюдения человеком

определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни,

способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению

организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в

учебной и профессиональной деятельности.
2. К основным компонентам здорового образа жизни относятся:

1. Физическая активность человека.

2. Личная гигиена.

3. Закаливание.

4. Рациональное питание.

5. Отказ от вредных привычек
3. Двигательная активность, физическая культура и спорт — эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний. Понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности.
Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом — обязательные условия здорового образа жизни.
4. Правила личной гигиены:

1) рациональный суточный режим,

2) тщательный уход за телом,

3) гигиена одежды и обуви.
5. Соблюдение рационального суточного режима представляет собой наиболее важный элемент личной гигиены, в котором находят отражение и другие ее элементы. Его соблюдение создает оптимальные условия для активной деятельности и эффективного восстановления организма, способствует повышению умственной и физической работоспособности.
Тестовые задания:
1. в

2. в

3.а

4.б

5.а

6.б

7.а

8.в

9.б

10.а

11.б

12.в

13.б

14.а

15.в

16.в

17.б

18.а

19.а

20.а

21.а,в

22.б,в

23.б

24.б

25.а

26.а

27.

28.а,в

29.


написать администратору сайта