Главная страница
Навигация по странице:

  • Разделы

  • Ход мероприятия Учитель

  • Ведущие

  • Ведущие: Кушать надо по режиму

  • Ведущие: Объявляем конкурс на лучший свод правил здорового образа жизни. Ученики составляют правила здорового образа жизни. Ведущие

  • мы за зож. Классный час "Мы за здоровый образ жизни"


    Скачать 22.12 Kb.
    НазваниеКлассный час "Мы за здоровый образ жизни"
    Дата06.10.2018
    Размер22.12 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файламы за зож.docx
    ТипКлассный час
    #52624

    Подборка по базе: Биология. Здоровый образ жизни и Витамины.docx, РЕФЕРАТ Здоровый образ жизни и его состовляющие ГОЛОВИН.docx, Физическая культура и здоровый образ жизни. Петров С.В.1.docx, Реферат Здоровый образ жизни.docx, Тематический классный час.docx, В чем заключается здоровый образ жизни.docx, РЕФЕРАТ Здоровый образ жизни и его состовляющие ГОЛОВИН.docx, РЕФЕРАТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН.docx, Реферат по физической культуре на тему здоровый образ жизни.docx, РЕФЕРАТ Здоровый образ жизни и егосостовляющие.docx

    Классный час "Мы за здоровый образ жизни". 4-й класс

    Разделы: Внеклассная работа

    Цель: пропаганда здорового образа жизни сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни.

    Задачи:

    • формировать убеждение о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности, рассмотреть аспекты, мешающие здоровому образу жизни;

    • сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;

    • формировать негативное отношение к курению, алкоголю и наркотическим веществам.

    Ход мероприятия

    Учитель:

    Здоровье - это важнейшая потребность человека, делающая его счастливым, способным хорошо учиться, плодотворно трудиться и создавать здоровую семью.

    Сегодня мы поговорим о том, как сохранить свое здоровье.

    Ведущие:

    Ребята, как вы думаете, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

    Ученики называют условия здорового образа жизни, ведущие записывают на доске:

    - соблюдать режим дня;

    - делать зарядку;

    - принимать водные процедуры утром и вечером:

    - держать в чистоте вещи и предметы личной гигиены;

    - соблюдать гигиену тела.

    Ведущий:

    Расскажу вам по-порядку,
    Как я делаю зарядку:
    Ноги вверх, направо в бок,
    Оттяну чуть-чуть носок,
    Подогну в коленях ноги,
    Снова вытяну немного.
    Говорит сестрёнка Катя:
    - Может, встанешь ты с кровати.
    Продавил её совсем,
    Ты - лежачий наш спортсмен!

    Ведущий: ребята, так вы делаете зарядку?

    Ученики говорят, что зарядка нужна, чтобы зарядиться бодростью на весь день, а лёжа на кровати бодростью не зарядишься.

    Ведущий:

    Вот уже вставать пора!
    Просыпайся, детвора!!!
    Быстро встанем по порядку -
    Дружно сделаем зарядку!
    Все готовы? Не зевай!
    Упражненья начинай!
    Поприветствуем друг друга
    И пройдемся мы по кругу.
    Сели-встали, сели-встали -
    Наши ножки не устали.
    Ручки в стороны и вверх -
    Станем мы сильнее всех!
    Мы попрыгали немножко
    Друг за другом по дорожке!
    Побежали умываться,
    Причесаться, одеваться!

    Ведущие: Объявляем конкурс на лучший режим дня.

    Ученики в группах составляют режим дня, выбирается самый правильный.

    Ведущие:

    Есть ещё правила, которые помогут нам сохранить здоровье.

    Как поел, почисти зубки -
    Делай так два раза в сутки -
    Предпочти конфетам фрукты,
    Очень важные продукты.
    Чтобы зуб не беспокоил,
    Помни правило такое:
    К стоматологу идем в год два раза на приём!
    И тогда улыбки свет
    Сохранишь на много лет!

    На доске записывают ещё правила.

    Ведущие:

    Раз бабулю Люсю посетила внучка Варюшка.

    Разыгрывается сценка

    Суп сварила бабушка, свежий сок открыла,
    - Кушай, Варечка, скорей - будешь крепче, здоровей,
    Вырастишь такая - умная, большая.
    Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.
    Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.
    - Не хочу, бабулечка,
    Выпью только сок.
    - Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени?
    Морщит Варя носик, есть она не хочет.
    - Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
    Но компот, конфеты, торт - это главная еда,
    Остальные все продукты - ерунда!

    Учитель:

    Расскажите, дети Варе, что же с ней произойдёт,
    Если будет кушать Варя, лишь конфеты и компот?

    Ученики рассказывают о полезных продуктах, что необходимо есть и каши, и щи, и овощи, и рыбу: А вместо сладостей нужно больше употреблять в пищу фруктов, сухофруктов.

    Ведущие:

    • Кушать надо по режиму, для этого организовано горячее питание в школе.

    • Также очень вредно переедать.

    • Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.

    Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к разным заболеваниям.

    Ведущие: Объявляем конкурс на лучшее меню.

    Ученики в группах составляют меню на день. Побеждает самое вкусное и здоровое меню.

    Ведущие:

    Есть ещё вредные привычки, которые опасно приобретать, потому, что от них потом нелегко избавиться, а порой и невозможно.

    У дедушки юбилей:
    Полон дом у нас гостей.
    Гости много говорили,
    Ели, пили и курили.
    Тяжело мне потому,
    Задыхаюсь я в дыму.
    Дым вокруг от сигарет,
    Мне в дыму том места нет!

    Ученики рассказывают о вреде курения, выясняется, что есть пассивные курильщики, как это опасно, как влияет табак на организм человека.

    Ведущий:

    Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим.

    Ведущие:

    Такая вот традиция, что все лесные детки,
    Под вечер собираются в одной большой беседке.
    Идёт беседа не спеша, кто где и что увидел.
    Жвачками меняются, курят сигареты,
    Кто не хочет - тот не зверь!
    Честь его задета.
    Сегодня - веселье - с пивом бочонок,
    Для всех прикатили лиса и волчонок.
    Стали пиво разливать, стали дружно выпивать.
    Веселятся, а Мышонок и Ежонок
    Со скамьи не могут встать,
    Им сказать бы дружно: нет! -
    Надоел нам ваш банкет!
    Для здоровья пиво вредно, это знает целый свет!

    Ученики говорят о вреде алкоголя, какие внутренние органы страдают, когда человек употребляет алкоголь, к чему приводит злоупотребление алкоголя, почему алкоголь вреден для растущего организма.

    Ведущий:

    В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:

    - потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;

    - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

    Ведущие:

    Происходит, что не знаю,
    Непонятно почему,
    Я бездумно подражаю
    Взрослым, детям и всему.
    Все смеются, я смеюсь!
    Все дерутся, я дерусь!
    Все не делают уроки,
    Я и к этому стремлюсь!

    Есть ещё более опасные привычки - это употребление наркотических средств.

    Ученики рассказывают, как страшно употреблять наркотики, как человек может превратиться в преступника или умереть, употребляя наркотик.

    Ведущий:

    Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

    Ведущие:

    Объявляем конкурс на лучший свод правил здорового образа жизни.

    Ученики составляют правила здорового образа жизни.

    Ведущие:

    Подведём итог. Вот какие правила мы составили, чтобы вести здоровый образ жизни:

    - каждое утро делать зарядку и принимать водные процедуры;

    - соблюдать режим дня;

    - правильно питаться, есть по режиму не голодать, не переедать, есть здоровую, полезную пищу;

    - не курить и не дышать дымом курильщиков;

    - не употреблять алкоголь и наркотики;

    - быть весёлым и жизнерадостным, иметь много друзей, не злиться, много улыбаться и дарить радость окружающим.

    Учитель:

    Вот и подошёл к концу наш классный час, спасибо всем, кто участвовал в подготовке классного часа, спасибо


    написать администратору сайта