Главная страница
Навигация по странице:

  • Вид спорта Плюсы Минусы

  • Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей

  • Фигурное катание и лыжный спорт

  • Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы

  • Какой спорт выбрать - рекомендации для родителей. Советы родителям


    Скачать 0.69 Mb.
    НазваниеСоветы родителям
    АнкорКакой спорт выбрать - рекомендации для родителей
    Дата17.09.2017
    Размер0.69 Mb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаКакой спорт выбрать - рекомендации для родителей.doc
    ТипДокументы
    #30956
    КатегорияДошкольное образование



    СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ











    Юное тело свое закалять
    Больших добиваться высот
    Отвагу и волю в себе воспитать
    Поможет детям спорт.



    • Купите своему малышу домашний спортивный комплекс (самый простой - «шведская стенка»): он развивает ловкость и гибкость.

    • С раннего возраста поощряйте подвижные игры ребенка. Играйте с ним в салочки, в снежки, приучайте к сезонным видам спорта (зимой - лыжи и коньки, летом - футбол, велосипед). Катайтесь и плавайте вместе с малышом, так и веселее, и безопаснее.

    • Не давите на ребенка, не заставляйте. Проявите доброжелательность, хвалите его чаще. Именно в спорте вырабатывается чувство ответственности, формируется характер. Но занятия спортом принесут пользу лишь в том случае, если ребенок будет делать это с удовольствием.




    • В каком возрасте следует отдавать ребенка в спортивную секцию.

    Рекомендации Госкомспорта:

    5-6 лет - художественная гимнастика (девочки), фигурное катание;

    7 лет - гимнастика (мальчики), синхронное плавание, теннис, аэробика;

    8 лет - гольф, футбол, баскетбол, лыжи;

    9 лет - легкая атлетика, сноуборд, волейбол, биатлон, хоккей, регби;

    10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование.

    Дорогие родители, выбирая вид спорта для своего ребенка, учитывайте его желания. Занятия по принуждению приносят мало пользы, а вот времени, сил и средств отнимут много. Определитесь, какому виду спорта, выбирая для ребенка, отдать предпочтение. Подумайте, зачем ему нужен спорт: для поддержания здоровья или для успешной спортивной карьеры? Также важную роль играют личность тренера и ваше с ним общее. И не забывайте: личный пример всегда был лучшим способом обучения.
    Все родители мечтают о том, чтобы их дети выросли здоровыми и дисциплинированными. А для этого ребенок должен заниматься спортом.

    Многие люди не видят различия между спортом и физкультурой, ошибочно считая их близнецами-неразлучниками. На самом деле это разные понятия.

    Как гласит поговорка: «Физкультура лечит, спорт калечит». И в этом изречении есть доля правды. Ведь спортом занимаются ради достижения результата, а физкультурой - для того, чтобы быть здоровым.

    Вид спорта

    Плюсы

    Минусы

    Большой теннис


    Развитие у ребёнка ловкости и быстроты реакции;

    Занятия улучшат координацию и работу дыхательной системы;

    Теннис станет очень полезным, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.

    Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, близорукость или язвенная болезнь



    Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей

     

    При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза;

    В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений;

    У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;

    Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы;

    В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).

    Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях).

    Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии; язвенных болезнях и астме.

     

    Плавание


    При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение;

    Плавание укрепляет нервную систему малыша;

    Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка;

    Плавание улучшает работу лёгких;

    Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;

    Плавание закалит организм ребёнка, и будет содействовать всестороннему физическому развитию.


    Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран; кожных заболеваниях;

    при болезнях глаз.

     

     

    Фигурное катание и лыжный спорт

    Способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;

    Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

    Повышают работоспособность и выносливость;

    Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.

    Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;

    Астме или близорукости.

     

    Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы

     

    Занятия помогут развить гибкость и пластичность;

    Улучшают координацию движений:

    Способствуют формированию красивой правильной фигуры.

     

    Не рекомендуется детям со сколиозом;

    Высокой степенью близорукости;

    Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

     


    Записать ребенка в спортивную секцию рядом с домом не составит труда. Но как не ошибиться? Ведь помимо физической подготовки малыш должен получать от спорта еще и удовольствие. Иначе каждый поход на тренировку будет вызывать у него приступ вселенской тоски.
    Поэтому родители, прежде всего, должны поинтересоваться у будущего чемпиона (а не у собственного тщеславия), каким видом спорта он хотел бы заниматься.

    Если ребенок, проходив в секцию несколько месяцев, откажется продолжать занятия, не упрекайте его. Лучше попытайтесь выяснить причины.

    Возможно, у малыша не сложились отношения внутри группы. Для ребенка это очень важно, так как спорт - это еще и общение с друзьями.

    Не стоит реализовывать свои амбиции через малыша. Если девочка мечтает стать балериной, вряд ли ее увлекут занятия боксом или ушу. Как правильно выбрать спортивную секцию, вопрос не праздный. Внимательно присмотритесь к своему ребенку.

    Нужно, чтобы вид спорта, которым он будет заниматься, соответствовал его характеру. Будьте реалистами, учитывайте интересы и возможности малыша.



    написать администратору сайта