Главная страница
Навигация по странице:

  • 2019 г. Тема 5

  • Цель занятия

  • 2. Основная часть - 120 мин. Упражнение 40. Бег на 60 м. Упражнение 41. Бег на 100 м

  • Упражнение 42. Челночный бег 10х10 м.

  • 3. Заключительная часть – 10 мин

  • 5. Комплексные занятия. Планконспект проведения занятия по Физической подготовке с личным составом 2 радиолокационной роты


    Скачать 23.88 Kb.
    НазваниеПланконспект проведения занятия по Физической подготовке с личным составом 2 радиолокационной роты
    Дата23.09.2019
    Размер23.88 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файла5. Комплексные занятия.docx
    ТипПлан-конспект
    #87522

    Подборка по базе: Роль физической культуры в обеспечении здоровья (физ-ра).doc, Рабочая программа СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ внеурочная деятельность по физ, конспект занятия по лепке про муравья.doc, Вопросы для проведения промежуточной аттестации (9 семестр).docx, Практические занятия 3-4 (1).doc, 5. Комплексные занятия.docx, Особенности физической подготовки хоккеистов.docx, Скандинавская ходьба как элемент адаптивной физической культуры., Ознакомление детей с Тверской глиняной игрушкой (свистулькой)» , рабочая программа по физической культуре 1-4 класс.docx.

    УТВЕРЖДАЮ

    Командир 2 радиолокационной роты

    капитан

    Н. Захаров
    «__» сентября 2019 г.


    ПЛАН-КОНСПЕКТ

    Проведения занятия по Физической подготовке

    с личным составом 2 радиолокационной роты

    «13» сентября 2019 г.
    Тема 5: «Комплексные занятия».

    Занятие 11: «Учебное место № 3 – выполнение специальных беговых упражнений тренировка и совершенствование бега на короткие дистанции: 60, 100, 10х10 метров (упражнения № 40, 41, 42)..»

    Цель занятия: Повысить уровня подготовки военнослужащих.

    Время: 50 мин.

    Место занятия: Плац

    Ход занятия
    1. Вступительная часть – 10 мин.

    Строю личный состав;

    Проверяю наличие личного состава, довожу тему занятия;

    Довожу тему, цели и порядок проведения занятия;

    Довожу требования мер безопасности при проведении занятий.
    2. Основная часть - 120 мин.

    Упражнение 40. Бег на 60 м.

    Упражнение 41. Бег на 100 м

    Упражнения 40, 41 выполняются с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.

    Упражнение 42. Челночный бег 10х10 м.

    Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м. По команде «МАРШ» пробежать 10 м, коснуться земли за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать таким образом еще девять отрезков по 10 м. Запрещается использовать в качестве опоры при повороте какие-либо естественные или искусственные предметы, неровности, выступающие над поверхностью дорожки.

    3. Заключительная часть – 10 мин

    Строю личный состав

    Проверяю наличие личного состава;

    Напоминаю тему, цель занятия и степень их достижения.

    __________

    (должность)

    ________________ __________ ________________ (воинское звание) (подпись) (инициал имени и фамилия)

    «__» __________ 2019г.


    написать администратору сайта